让你当特工你成特高课课长了第60章 成长

“难就对了你们之前的身体素质太差必须要好好调养下才行。

” 黑娃走过来道：“赵先生我们真的能变成那什么特种兵吗？？” 虽然只是一个上午但让他感觉自己的水平根本不行。

能够上天入地的特种兵岂会因为一些训练就累成这个样子。

“你们相信我吗？？” “自然相信要不然我们也不会来这了。

” 赵毅微微点头：“既然相信那就不要问其他的只要根据我的方法训练就行这个事情是急不了的。

” “当然对于那些跟不上的人我也不会强求会给你们一点路费离开上海吧。

” “我们不愿意离开一切都听赵先生的。

”众人喊道。

赵毅微微点头。

他能看出这群少年身上的变化从一开始的鄙视不屑变成了信任和崇拜。

他们相信赵毅是真的能带他们打鬼子 “下午的训练得如何了？？” 白无声上前道：“按照赵先生的方法训练只是……” “只是什么？” “只是我不明白下午我们不是训练实战搏斗吗？为什么要做这些奇怪的动作？” 他们对于俯卧撑哑铃这些东西并不理解感觉就像是玩一样。

除此之外居然还有跳绳之类的项目。

这跟他们小时候玩的游戏差不多。

赵毅不管他们能不能听懂解释道：““俯卧撑练臂力跳绳练协调性哑铃……” “像举石头一样就能锻炼臂力？”黑娃摸着粗制滥造的哑铃有些不信那是赵毅用废铁和水泥灌的。

赵毅示范着杠铃的几种锻炼方法：“每一组动作都有固定次数多一次少一次都不行。

” “多了也不行？” 赵毅点头道：“没错我现在定下的训练方案就是你们目前的极限做多了反而得不偿失还可能会有危险。

” 如果不是顶级教练的技能他也不会知道这些。

众人默默点头他们听得不是很明白但知道只要按照赵毅的方法训练即可。

“好了接下来做平板支撑谁能撑下来我有好东西给你们。

” “什么东西？”黑娃眼神闪烁着光芒。

“等下你们就知道了。

” 众人也不含糊赶紧趴在地上开始做起来。

“手肘锁死屁股压低！”赵毅用木棍敲着秒表：“撑过两分钟每人发一双新鞋。

” 少年们趴在碎石地上汗水滴进石缝。

累很累。

但一听到新鞋更加卖力了。

众人鞋子最好的就是龙武了但那胶鞋已经磨破鞋底露出的脚趾却像爪子一样抠进土里。

其他人更不像样。

白天那跑步将那本来就没样子的鞋子更是磨得不行。

“屁股抬高了！”赵毅用木棍敲了敲少年的后腰。

赵毅的秒表滴答作响龙武的眼镜滑到鼻尖他却不敢伸手去扶。

赵毅看着他们趴在地上的身影莫名的感动像是一群不服输的小兽想要和这世道对抗。

“两分零五秒！”赵毅话音未落黑娃轰然倒地却咧开嘴笑：“老子赢了！”其他少年跟着瘫成一片。

“起来。

”赵毅从外面拖进来一个箱子。

“看看是什么。

” 黑娃蹭地坐起来眼睛瞬间亮了。

木箱里码着清一色的胶鞋鞋头还带着出厂时的油纸橡胶味混着机油香。

“这还是全新的。

” “看起来像小鬼子穿的。

” “哇还有布鞋。

” 赵毅看着他们高兴的样子开口道：“都换上吧。

” “是。

” 众人即便换了新鞋旧的鞋子也不舍得扔放在了角落一边。

白无声穿着新鞋到处走每一步都能发出哒哒的声响。

新鞋穿在脚上轻得像踩在云里。

他走了两步突然发现裤腿能塞进靴筒这样跑起来不会被石头勾住。

如果现在让他跑步他感觉比白天会快很多。

赵毅见时间差不多了看着众人道：“你们先按照今天的方法训练我可能要过段时间再来看你们了。

” “但希望你们不要懈怠了。

” “是。

” 离开仓库后赵毅又返回了特高课。

这段时间虽然特高课没什么事情但离开得太久依然会引人注意。

一周过去后白无声等人感觉到了自身变化。

随着他们吃饱喝足现在早上跑步已经不怎么累了而且时间缩短到了25分钟五公里的速度。

虽然还不是很好但对比之前已经强太多了。

除此之外下午的训练也开始轻松起来有些适应力快的如黑娃等人主动的要求加训但因为赵毅一直没出现白无声还是按照之前的方法进行训练。

最头疼的反而是晚上的读书识字这让从来没接触过这些孩子们十分难受。

另外龙武的教学本身也有问题他还是只是个少年也只是读了一段时间书该怎么教还真不知道。

“赵先生您来了。

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